“Nếu bạn làm việc thực sự chăm chỉ, quyết đoán, nỗ lực phát huy hết khả năng và trí tưởng tượng, bạn có thể định hình nên thế giới mà mình mơ ước” – Malcolm Gladwell.
Trước khi bắt đầu đọc bài viết này, bạn hãy dành một chút thời kì để nghĩ suy xem: Đã bao nhiêu lần bạn lập ra danh sách những mục tiêu mà mình muốn thực hiện? Hơn thế nữa, số lần chậm triển khai luôn nhiều hơn các hành động thực tiễn bạn làm để đạt được mục tiêu.
Bây giờ, bạn hãy nghĩ về hạnh phúc. Với phần lớn mọi người, hạnh phúc nghĩa là đạt được các mục tiêu trong cuộc sống. Khi bạn có một mục tiêu để cố gắng, thế giới quan của bạn cũng sẽ đổi thay. Điều này giống như những nấc thang dẫn đến hạnh phúc. Và để bước lên được những nấc thang đó, bạn cần phải biết những công thức giúp bạn đạt được mục tiêu.
Luật 4 giây
Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước lúc bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.
Trong cuộc sống, chúng ta thường có thiên hướng trì hoãn việc đưa ra các quyết định quan trọng. Điều này có vẻ là một gánh nặng quá lớn, vì vậy chúng ta muốn chờ thêm một ít thời gian nữa. Cho đến khi bị buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta mới quyết định tạm bợ một cách gấp rút. Kèm theo đó sẽ là sự ân hận đáng tiếc.
Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Luật 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó mới nên quyết định mọi việc.
Vì sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ giúp bạn hạn chế việc đưa ra những quyết định hấp tấp và đem đến cho bạn thời gian để xem xét kết quả mỗi hành động.
Luật hai phút
Lời khuyên: giả dụ việc nào Đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hành nó ngay tức khắc.
Đa số nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn tất. Chúng ta thường lười biếng và chờ cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức gì đặc biệt. Chẳng hạn, bạn cần phải gọi điện cho đối tác hoặc gửi 1 email cho đồng nghiệp. Việc này chỉ mất một đến hai phút nhưng bạn lại trì hoãn mãi. Nhiệm vụ có vẻ đơn giản này làm cho bạn bị chùn bước và mất tập trung trong công việc.
Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn hoàn thành được nhiều mục tiêu hơn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách những hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc một cuốn sách khoảng 2000 trang, việc này sẽ khiến cho bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách thì bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, cho nên bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa tới hai phút cho 1 trang sách. Dù sao đọc 1 trang vẫn đỡ hơn không đọc sách nhỉ?
Luật 72 giờ
Lời khuyên: lúc bạn đã sở hữu 1 ý tưởng, hãy thực hành nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).
Bodo Schaefer – tác giả sách, doanh nhân kiêm diễn giả nổi danh người Đức cho rằng nguyên tắc thuần tuý này sẽ giúp bạn đẩy lùi trì hoãn: Đừng bao giờ đặt ra các nhiệm vụ kéo dài quá 72 giờ. Nếu như bạn cứ trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi.
Luật 21 ngày
Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để rèn luyện một thói quen
Lúc bạn muốn đạt được một mục tiêu nào thì bạn phải biến những mục tiêu đó thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập hợp vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, Cố gắng thực hành những thói quen đó đều đặn mỗi ngày. Cố gắng đừng dừng lại, những thói quen đơn giản như là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì cũng cố gắng đừng dừng lại.
Nguyên tắc 10.000 giờ
Lời khuyên: khi bạn quyết tâm để thành thạo trong lĩnh vực nào chậm triển khai, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.
Trong cuốn sách “Outliers: The Story of Success” (Tạm dịch: Những kẻ xuất chúng), tác giả người Canada Malcolm Gladwell đã nói tới nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng giúp cho thành công của tất cả những doanh nhân, triệu phú trên thế giới.
Để thực hiện luật lệ này, bạn hãy chọn ngành nghề phù hợp với sở thích. Sau đó lập kế hoạch và tuân thủ mỗi ngày. Hãy theo dõi sát sao thời gian và đừng để bị chậm tiến độ. Cố gắng đảm bảo thực hiện danh sách các công việc đủ 10000 giờ nhé.
Theo Tri Thức Tuổi Trẻ
Tác giả: Cao Đẳng Việt Mỹ - Ngày viết: 26/09/2017
Danh mục: Phát triển cá nhân - Trưởng thành
Tags: kỹ năng sống
ĐỂ LẠI CÂU HỎI NẾU BẠN CÓ THẮC MẮC